《保持》和《中国妇女日报》联合发布了一篇关于女性家庭体育生活的报道

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3月4日，体育健身平台Keep与中国妇女日报、中国妇女网联合发布了一份关于女性居家体育生活的报告——家庭应该健康美丽，用大数据展示女性居家战争的真实一面，通过数千万女性的网上体育数据发现她们在体育生活中的闺房秘密。该数据报告涵盖了从春节前夕到第一个月23日的期间。分析集中在三个方面:女性用户的活动、体育偏好和消费行为。

不能出去吃火锅，四川和重庆姐妹都在守着

在这一特殊时期，女性占了Keep活跃用户的60%以上。在把吃火锅和打麻将作为日常生活一部分的四川和重庆，2020年，人们普遍响应了留在家里的号召，女性体育和健身用户数量显著增加，跻身女性体育活动最多的前五名城市。

不断发现越来越多的女性用户不再关注某项运动，在她们看来，那些将运动融入日常生活的女性形象真的很有吸引力。根据保留前的数据，运动和健身的高峰期在晚上20点左右。最近，女子运动的高峰期仍然是每天晚上20点到22点。毕竟，当他们刷得太多的时候，他们会很累。最好站起来动一动。防疫从提高他们的心肺能力开始。

长时间呆在家里不可避免地会很无聊，但这也给人们创造了一个提升自我的封闭期。许多姐妹抓住机会获得了许多新技能，其中一些拿走了成千上万本书。41%的女性用户开始学习舞蹈课程、动感尊巴舞和优雅芭蕾。当他们和家人在家里相处很长时间时，不可避免地会碰到对方。这也是一个不用说一句话就跳舞来解决家庭冲突的好方法。

男人喜欢锻炼他们的胃，女人喜欢锻炼他们的腿

男人喜欢锻炼他们的胃，女人喜欢锻炼他们的腿，这应该是每个女孩一生追求的目标。最近，“保持”的臀部训练课程在女性用户中最受欢迎，经典的腿部动作，充分放松，睡觉前醒来时更加练习，可以轻松解决臀部和腿部脂肪堆积的问题，更接近超模腿部。除了烟囱式训练课程，还有背心式训练课程，可以在床上轻松练习。毕竟，这是一个特殊时期后见面的好时机。空你有一颗活跃的心，但你的身体总是被床吸引。锻炼唤醒你的运动细胞。假期期间，许多女性陆续加入了李习安的HIIT燃烧脂肪挑战训练营。这些用户说和你的兄弟一起锻炼更有活力。除了上述课程外，全身伸展运动、有氧运动和燃烧脂肪的聚会也深受女性用户的喜爱。

家庭健身有三大法宝，即食鸡胸肉是必不可少的

从Keep平台上体育消费品的最新数据可以看出，特殊时期女性的消费热情仍然高于男性。为了适应家庭健身条件，瑜伽垫和弹性阻力带已经成为最受女性欢迎的家庭健身器材。运动和健身的老司机知道吃三分和七分的道理。准备即食鸡胸肉和补充足够的蛋白质摄入对提高机体免疫力也很重要。

在这个特殊时期，越来越多的人意识到健康的重要性。根据Keep上的搜索数据，女性运动的主要吸引力不再局限于减肥，而是开始关注多样化和更加科学的运动方法。

锻炼不仅可以改变女性的身材，提高她们的健康价值，还可以调节她们的心理情绪。尤其是当代城市女性，面对来自家庭、工作和社会的多重压力，应该懂得如何缓解压力，保持身心健康。

向在抗疫前线的工作人员致敬，并感谢所有为人民担起重担的人。胜利的曙光就在前方。(保留图片)

编辑:张洋