超模明星力推的椰子水 不要盲目跟风

本篇文章467字，读完约1分钟

椰子汁是椰子果实中的无色液体，是一种天然的植物水，富含各种氨基酸、维生素和矿物质，是近年来流行的饮料。《经济日报》-中国经济网建议，尽管许多超模明星推荐你，但不要盲目追随椰子汁的潮流。

许多明星在社交媒体上表达了他们对椰子汁的喜爱，包括许多时尚领袖。从营养的角度来看，椰子汁确实有很多优点:首先，作为一种美味的饮料，它是自然形成的，只要保存问题得到解决，它几乎不需要加工。椰子汁是大多数主流椰子汁品牌配料清单中唯一的配料。椰子汁营养丰富:椰子汁蛋白中含有17种以上的游离氨基酸；富含维生素，尤其是维生素B；椰子汁还富含矿物质，含有高含量的钾、铁等补充体力所必需的元素。

但是为什么我们不能盲目地喝椰子汁呢？主要是因为一些身体健康的人不适合喝这种饮料。作为储存在椰子中的营养物质，新鲜椰子水的含糖量也相对较高。饮酒过量容易导致肥胖，而且不适合糖尿病患者。此外，由于饮酒过多容易导致肠胃不适，脾胃虚弱、腹痛和腹泻的人不宜尝试。由于富含电解质，椰子汁作为一种饮料，渗透压较高，容易增加肾脏、心脏等器官的负担，因此相关疾病患者应予以重视。